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爱上千页豆腐的理由

爱上千页豆腐的理由

爱上千页豆腐的理由

   千页豆腐是“低卡路里”食物,容易有饱足感;富含可降低脂肪的“大豆卵磷脂”;优质的“蛋白质”能制造肌肉;“大豆寡糖”则可促进身体代谢、有效预防便秘;“大豆异黄酮”使肌肤更加润泽透亮;“ 维生素B族”促进代谢;可让脂肪完全燃烧的“铁质”;以及“具容易消化的特性”,不会造成肠胃的负担,在身体状态不佳时尤其推荐食用。

   1、富含蛋白质,价格比肉类低,不含肉类油脂,不会令人发胖。  

   2、只含豆固醇而不含胆固醇,有助于预防一些心血管系统的疾病。  

   3、常吃千页豆腐,可以清除血液内有毒重金属,促进神经、血管的发育。  

   4、千页豆腐含钙,能帮助骨骼生长。

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